Corona virus tips-कोरोना वायरस टिप्स

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घर पर रहे कोरोना वायरस से सुरक्षित रहें corona virus tips

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1 Stay Home. कोरोना वायरस से सुरक्षित रहने के लिए

आप अपने घर और अपने परिवार के सभी सदस्यों को घर में रहे और घर में रखें जिससे आप करो ना वायरस से सुरक्षित रह सकते हैं

2 Keep a Safe Distance. भीड़-भाड़ के जगहों से दूर रहें भीड़भाड़ वाले इलाके में ना जाएं जहां अभी कोई किसी प्रकार का पीड़ित व्यक्ति हो उससे दूर रहे.

3. Wash Hand often. अपने हाथों को किसी भी प्रकार का चीज छूने के बाद अपने करें हाथों को 20 से 25 सेकंड वास साबुन से या हैंड वास से क्या आपके परिवार में

जिस दरवाजे की कुंडी या हैंड बार-बार छुआ जाता है उसको भी साफ रखें

4. Cover Your caugh. अपने सभी उपयोगी सामानों को ढक कर रखें खाने-पीने की सामग्री को बड़े ढक के रखें और किसी भी सामान को बाजार से खरीदने के बाद उसको अच्छे से धोएं

गर्म पानी में दोहे अच्छे से साफ करने के बाद ही उसका इस्तेमाल करें किसी भी प्रकार के खाद्य पदार्थ को कच्चा इस्तेमाल ना करें

5. Sick Call the helpline number. यदि आप को बुखार है तेजी से खांसी ठीक सांस लेने में दिक्कत आ रही है तो आप हेल्पलाइन नंबर पर तुरंत संपर्क करें ताकि आपका समय रहते इलाज हो सके

यदि आपको लगता है कि आपके अंदर कोरोना का लक्षण हैं तो आप दिए गए हेल्पलाइन नंबर पर तुरंत संपर्क कर सकते हैं

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कोरोना वायरस से दूर रहने के लिए भारत सरकार के द्वारा बताए गए आवश्यक चीजों का पालन करें भारत सरकार द्वारा जारी किए गए

सभी नियम और कोरोना वायरस का टिप्स आपको जानना बेहद जरूरी है

समय-समय पर किसी भी चीज को छूने के बाद या किसी काम को करने के बाद अपने हाथों को कम से कम 20 से 25 सेकंड होते रहे

अपने हाथों को गर्म पानी या अल्कोहल से आप धो सकते हैं या सैनिटाइजर का इस्तेमाल कर सकते हैं

यदि आप कहीं पर भी जाते हैं खुले में तो

आप अपने नाक और मुंह को बंद रखिए ढक के रखी है और जब उसका इस्तेमाल खत्म हो जाए तो उसको खत्म कर दीजिए या फेंक दीजिए कूड़ेदान में जहां पर वह कूड़ेदान नष्ट होता हो

लोगों से कम से कम बात करते समय 1 मीटर से लेकर 3 फीट की दूरी बनाकर रखें भीड़-भाड़ इलाकों पर जाने से बचे

यदि आप महसूस करते हैं कि आपके अंदर किसी भी प्रकार की कोरोना के लक्षण हैं तो

आप स्वयं को आइसोलेट कीजिए आप अपने आप को अकेले में रखिए परिवार से नाम लिए आप अपने घर में अकेले रूप में रहकर अपने आप को अकेले रखें और हेल्पलाइन नंबर पर जानकारी दें

अपने हाथों से अपने नाक कान मुंह को छूने से बचे अपने हाथों को हमेशा साफ रखें खाना खाने से पहले आप अपने हाथों को साबुन से 20 से 30 सेकन अच्छे से दोहे

आप ठंडी चीजों से बचे जितना हो सके उतना गर्म चीज इस्तेमाल करें खाने से लेकर पीने तक

बार बार हाथ धोने से हाथों में रूखापन आ जाता है

यदि आप बार-बार साबुन से या सैनिटाइजर का इस्तेमाल करते हैं या हैंड वास से हाथ धोते हैं तो आप के हाथों में रूखापन आना तो लाजमी है

इसलिए आप अपने हाथों में नारियल का तेल या शहद का एक बूंद दो बूंद लेकर अपने हाथों पर गिराकर और उसे कम से कम 10 से 15 मिनट मसाज करने के बाद उसको धो लीजिए

फिर से आपके हाथों को बहुत ही आराम और मुलायम हो जाएगा

खासी और छींक आने पर क्या करें

हमेशा खांसते और चीते वक्त आप अपने मुंह को रुमाल से ढक ले या अपने हाथों के कोहनी मोड़ कर अपने मुंह को अपने कंधे के पास सटाकर खांसे या छीके

अपने हाथों को बार-बार धोने से रूखापन को कैसे दूर करें

आप अपने हाथों के रूखे पन को चीनी से भी दूर कर सकते हैं चीनी का स्क्रब बनाकर अब अपने हाथों पर लगाएं उसको लगाने के बाद थोड़ा सूख जाने के बाद भी अपने हाथों को अच्छे से धो ले

बिना किसी साबुन के फिर आपके हाथों में नमी और मुलायम बरकरार बना रहेगा और आपके हाथों के रूखे पन और झुर्रियां भी खत्म हो जाएंगे

कोरोना वायरस के इंर्पोटेंट टिप्स

कोरोना वायरस से बचने के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण है कि आप ठंडी चीजों से दूर है आपको बता दें कि आज दुनिया भर में जो भी ठंडा प्रदेश है या देश है वहां पर कोरोना वायरस का संक्रमण सबसे अधिक है

और गर्म प्रदेशों में या देशों में कोरोना वायरस का संक्रमण बेहद कम यह आप अलग-अलग देशों के आंकड़ों से पता लगा सकते हैं

जिससे बिल्कुल साफ होता है कि यदि आप एक ठंडे देश में है तो वहां पर कोरोना वायरस का प्रकोप अधिक होगा और ठंडे प्रदेश आपको बचने की बहुत ही अधिक आवश्यकता होती है

इसी प्रकार यदि हम अपनी बॉडी को हर खाद्य पदार्थ या खाने पीने की चीजें में गर्म चीजों का इस्तेमाल करें तो हम कोरोना वायरस से लड़ने में थोड़ा काबिल हो सकते हैं

इसलिए आप दिन में गर्म पानी का सेवन करें हर चीज का सेवन गर्म करें

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